The retreats are held by Grigory Mashtalir and Nadezhda Tverdaya, creators of AURA RA family project. The project was born in Thailand, where they lived for 6 years and learned the practices of direct transmission from monk teachers. All the knowledge and power of many years of spiritual practices are now manifested in their art.
RETREAT PROGRAM:
the method of conscious breathing, mental focus, attention control training, sitting and walking meditation and gong meditation. All participants keep silent during the retreat.
Цель ретрита – это достижение спокойного и ясного состояния ума. В таком состоянии мы действуем максимально эффективно, проявляются наши истинные интересы и раскрывается потенциал.
На ретрите мы изучим взаимосвязь эмоций, чувств и нашего дыхания и получим инструмент для управления своим состоянием. Мы разовьем способность тонко чувствовать своё тело, самостоятельно распознавать и убирать напряжение. В результате мы восстановим свои силы, повысим внимательность, укрепим память, снизим уровень автоматических эмоциональных реакций, вовлечений и зависимости от вредных привычек.
Все это повысит нашу осознанность восприятия и даст возможность проживать жизнь на качественно новом уровне, наполняясь радостью пребывания в настоящем моменте.
Ретрит участники проводят в молчании. Это позволяет направить внимание внутрь себя и освобождает ресурсы для глубокого погружения в процесс наблюдения. Усиливается восприятие органов чувств, расслабляются мышцы лица, аккумулируется энергия для практик.
В программе представлены техники концентрации и управления вниманием, методика осознанного дыхания, осознанной ходьбы, практики на развитие доброжелательности, прощения и благодарности. Для снятия физического и эмоционального напряжения проводятся групповые и индивидуальные гонг медитации.
Ведущие ретрита: Григорий и Надежда Машталир.
MARCH 2020
28- 29 DETOX WEEKEND in Observatory (Sevastopol, Crimea)
23 – 28 RETREAT in Observatory (Sevastopol, Crimea)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
OCTOBER 2019
01 – 06 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
SEPTEMBER 2019
05 – 09 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
AUGUST 2019
28 -02 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
22 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
JUNE 2019
02 – 08 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
MAY 2019
19 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
08 – 12 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
01 – 05 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
APRIL 2019
19 – 27 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
12 – 14 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation
MARCH 2019
22 – 02 10 DAYS RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
JANUARY 2019
22 -27 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
06 – 12 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
DECEMBER 2018
22 – 23 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation
15 – 16 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation
07 – 13 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
01 – 02 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
(for women only)
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation
NOVEMBER 2018
22 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
16 – 20 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
01 – 05 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation
APRIL 2018
27 – 30 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance
JANUARY 2018
12 -14 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance
05 – 07 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance
DECEMBER 2017
29 -31 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance
22 – 24 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance
15 – 17 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance