• auraramusic@gmail.com

РЕТРИТЫ


Цель ретрита – это достижение спокойного и ясного состояния ума. В таком состоянии мы действуем максимально эффективно, проявляются наши истинные интересы и раскрывается потенциал.

На ретрите мы изучим взаимосвязь эмоций, чувств и нашего дыхания и получим инструмент для управления своим состоянием. Мы разовьем способность тонко чувствовать своё тело, самостоятельно распознавать и убирать напряжение. В результате мы восстановим свои силы, повысим внимательность, укрепим память, снизим уровень автоматических вовлечений, негативных эмоциональных реакций и зависимости от вредных привычек.

Все это повысит нашу осознанность восприятия и даст возможность проживать жизнь на качественно новом уровне, наполняясь радостью пребывания в настоящем моменте.


Ретрит участники проводят в молчании. Это позволяет направить внимание внутрь себя и освобождает ресурсы для глубокого погружения в процесс наблюдения. Усиливается восприятие органов чувств, расслабляются мышцы лица,​ ​аккумулируется энергия для практик.


В программе представлены техники концентрации и управления вниманием, методика осознанного дыхания, осознанной ходьбы, практики на развитие доброжелательности, прощения и благодарности. Для снятия физического и эмоционального напряжения проводятся групповые и индивидуальные гонг медитации.

Ведущие ретритов: Григорий и Надежда Машталир.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ

МАРТ – АПРЕЛЬ 2023

20-25 марта. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Самуи,Таиланд)

27 марта – 1 апреля. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Самуи,Таиланд)

3-8 апреля. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Самуи,Таиланд)

10-15 апреля. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Самуи,Таиланд)

17-22 апреля. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Самуи,Таиланд)

ОКТЯБРЬ 2022

23-30 октября. РЕТРИТ ТИШИНЫ / ВИПАССАНА (Белые скалы, Абхазия)

СТРАНИЦА РЕТРИТА


МАРТ 2020

28-29 марта DETOX WEEKEND в Обсерватории (Севастополь, Крым)

23-28 марта РЕТРИТ в Обсерватории (Севастополь, Крым)
Сидячая медитация/Медитация при ходьбе/Гонг медитация

СТРАНИЦА РЕТРИТА

MARCH 2020

28- 29 DETOX WEEKEND in Observatory (Sevastopol, Crimea)

23 – 28 RETREAT in Observatory (Sevastopol, Crimea)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation



OCTOBER 2019

01 – 06 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation

СТРАНИЦА РЕТРИТОВ в Синем Ландыше

SEPTEMBER 2019

05 – 09 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation



AUGUST 2019

28 -02 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


22 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation




JUNE 2019

02 – 08 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation

СТРАНИЦА РЕТРИТОВ в Синем Ландыше

MAY 2019

19 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


08 – 12 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


01 – 05 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation



APRIL 2019

19 – 27 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation

12 – 14 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation

СТРАНИЦА РЕТРИТОВ в Синем Ландыше



MARCH 2019

22 – 02 10 DAYS RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation




JANUARY 2019

22 -27 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation



06 – 12 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation

СТРАНИЦА РЕТРИТОВ в Синем Ландыше


DECEMBER 2018

22 – 23 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation


15 – 16 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
DETOX WEEKEND
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation


07 – 13 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


01 – 02 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
(for women only)
Sauna & Aroma Therapy/Sitting meditation/Gong meditation



NOVEMBER 2018

22 – 26 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


16 – 20 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation


01 – 05 RETREAT in SINIY LANDYSH (Moscow, Russia)
Sitting meditation/Walking meditation/Gong meditation



APRIL 2018

27 – 30 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance



JANUARY 2018

12 -14 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance

05 – 07 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance



DECEMBER 2017

29 -31 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance

22 – 24 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance

15 – 17 RETREAT in SUN ART CENTER ( Samui, Thailand)
Sitting meditation/Gong meditation/Meditative performance